English below

Funktionel yoga blander den gamle yogatradition og fordybelse med nyere forskning om nervesystemet og bindevævet. Vi inddrager bla. også elementer fra fysioterapien og mobilitytræning. Vi arbejder med mobilitet, stabilitet og styrket kropsbevidsthed, aktive stræk og en masse props.

Der indgår de velkendte yogastillinger, balancer, og flows, men vi bygger op til dem og aktiverer hele tiden krop og nervesystem på nye måder. Du bliver stærk og smidig på den seje måde, hvor du kan bruge din krop i yderstillingerne og være skadefri på lang sigt.

Samtidig leger vi også i stillinger, og prøver kroppen af - der er ingen forbudte bevægelser i funktionel yoga.

Funktionel yoga er en inkluderende yogaform, der både er relevant for rutinerede yogaudøvere og nybegyndere, samt folk med diverse skavanker og fysiske udfordringer.

Functional yoga mixes the traditional yoga and immersion with recent research on the nervous system and connective tissue. We include elements from physiotherapy and mobility training, and work to strengthen mobility, stability and body awareness, using fx. active stretches and a lot of props.

Functional Yoga includes the familiar yoga postures, balances, and flows, but we build up to them, constantly activating the body and nervous system in new ways. You will become strong and agile in a way where you can use your body in end range positions and be injury free in the long run. We also play with the poses, and test the body - there are no forbidden movements in functional yoga.

Functional yoga is an inclusive form of yoga that is relevant for both experienced yoga practitioners and beginners, as well as people with various physical challenges.

English below

Funktionel yoga blander den gamle yogatradition og fordybelse med nyere forskning om nervesystemet og bindevævet. Vi inddrager bla. også elementer fra fysioterapien og mobilitytræning. Vi arbejder med mobilitet, stabilitet og styrket kropsbevidsthed, aktive stræk og en masse props.

Der indgår de velkendte yogastillinger, balancer, og flows, men vi bygger op til dem og aktiverer hele tiden krop og nervesystem på nye måder. Du bliver stærk og smidig på den seje måde, hvor du kan bruge din krop i yderstillingerne og være skadefri på lang sigt.

Samtidig leger vi også i stillinger, og prøver kroppen af - der er ingen forbudte bevægelser i funktionel yoga.

Funktionel yoga er en inkluderende yogaform, der både er relevant for rutinerede yogaudøvere og nybegyndere, samt folk med diverse skavanker og fysiske udfordringer.

Functional yoga mixes the traditional yoga and immersion with recent research on the nervous system and connective tissue. We include elements from physiotherapy and mobility training, and work to strengthen mobility, stability and body awareness, using fx. active stretches and a lot of props.

Functional Yoga includes the familiar yoga postures, balances, and flows, but we build up to them, constantly activating the body and nervous system in new ways. You will become strong and agile in a way where you can use your body in end range positions and be injury free in the long run. We also play with the poses, and test the body - there are no forbidden movements in functional yoga.

Functional yoga is an inclusive form of yoga that is relevant for both experienced yoga practitioners and beginners, as well as people with various physical challenges.

English below

Funktionel yoga blander den gamle yogatradition og fordybelse med nyere forskning om nervesystemet og bindevævet. Vi inddrager bla. også elementer fra fysioterapien og mobilitytræning. Vi arbejder med mobilitet, stabilitet og styrket kropsbevidsthed, aktive stræk og en masse props.

Der indgår de velkendte yogastillinger, balancer, og flows, men vi bygger op til dem og aktiverer hele tiden krop og nervesystem på nye måder. Du bliver stærk og smidig på den seje måde, hvor du kan bruge din krop i yderstillingerne og være skadefri på lang sigt.

Samtidig leger vi også i stillinger, og prøver kroppen af - der er ingen forbudte bevægelser i funktionel yoga.

Funktionel yoga er en inkluderende yogaform, der både er relevant for rutinerede yogaudøvere og nybegyndere, samt folk med diverse skavanker og fysiske udfordringer.

Functional yoga mixes the traditional yoga and immersion with recent research on the nervous system and connective tissue. We include elements from physiotherapy and mobility training, and work to strengthen mobility, stability and body awareness, using fx. active stretches and a lot of props.

Functional Yoga includes the familiar yoga postures, balances, and flows, but we build up to them, constantly activating the body and nervous system in new ways. You will become strong and agile in a way where you can use your body in end range positions and be injury free in the long run. We also play with the poses, and test the body - there are no forbidden movements in functional yoga.

Functional yoga is an inclusive form of yoga that is relevant for both experienced yoga practitioners and beginners, as well as people with various physical challenges.

English below

Funktionel yoga blander den gamle yogatradition og fordybelse med nyere forskning om nervesystemet og bindevævet. Vi inddrager bla. også elementer fra fysioterapien og mobilitytræning. Vi arbejder med mobilitet, stabilitet og styrket kropsbevidsthed, aktive stræk og en masse props.

Der indgår de velkendte yogastillinger, balancer, og flows, men vi bygger op til dem og aktiverer hele tiden krop og nervesystem på nye måder. Du bliver stærk og smidig på den seje måde, hvor du kan bruge din krop i yderstillingerne og være skadefri på lang sigt.

Samtidig leger vi også i stillinger, og prøver kroppen af - der er ingen forbudte bevægelser i funktionel yoga.

Funktionel yoga er en inkluderende yogaform, der både er relevant for rutinerede yogaudøvere og nybegyndere, samt folk med diverse skavanker og fysiske udfordringer.

Functional yoga mixes the traditional yoga and immersion with recent research on the nervous system and connective tissue. We include elements from physiotherapy and mobility training, and work to strengthen mobility, stability and body awareness, using fx. active stretches and a lot of props.

Functional Yoga includes the familiar yoga postures, balances, and flows, but we build up to them, constantly activating the body and nervous system in new ways. You will become strong and agile in a way where you can use your body in end range positions and be injury free in the long run. We also play with the poses, and test the body - there are no forbidden movements in functional yoga.

Functional yoga is an inclusive form of yoga that is relevant for both experienced yoga practitioners and beginners, as well as people with various physical challenges.