DTU FITNESS, RISØ
Alle ugens dage kl. 05.00-22.45
Fitnesscenteret ligger i bygning 116 (under kantinen) og åbnede den 11. november 2013 med nye bodybikes og nyt fitnessudstyr i bedste kvalitet. Dame og herre-omklædning blev samtidig renoveret. Vi arbejder ud fra den filosofi, at det er brugerne, der ved hvordan centeret skal være, men vi forventer så også, at man tager fælles ansvar, behandler maskinerne ordentligt og rydder op efter sig selv. Følges dette, vil der være mulighed for løbende forbedringer af centeret ligesom kontingentet vil kunne holdes nede på et absolut acceptabelt og attraktivt beløb.
Læs mere om de enkelte fordele du kan få adgang til ved DTU Fitness Risø længere nede på siden!
ANSATTE OG INSTRUKTØRE
Læs mere om de enkelte
her.
FITNESS, RISØ
Har du brug for hjælp, et god træningsråd eller gennemgang af maskinerne - kontakt fitnessvejleder Tim her.
BODYBIKE, RISØ
Tirsdag og torsdag kl. 16.15 - 17.15
Alle der ønsker at komme i rigtig god form skal komme og prøve vores bodybike-lektioner. Vi er 2 instruktører, der kører bodybike på hver vores måde og med hver vores musik. Alle uanset niveau er velkomne på en af vores i alt 10 bodybike-cykler. Tilmelding til timerne sker via bookingmodulet . Vel mødt - og husk vandflaske!
Instruktører: Kaj Borum, Kim Ancher, Jesper Christensen og Lars Renvald.
HATHA YOGA, RISØ
Mandag kl. 15.30-16.45
Hatha yoga unites traditional yoga techniques: asanas, breathing exercises, bandhas and mudras, relaxation and meditation united in one complete session. The class begins with a traditional worming-up "Sun salutation" sequence. It is followed by strengthening, stretching and balancing static postures for all body parts with an inward focus on body and breathing. The practice concludes with relaxation and meditation. Tilmelding til de enkelte timer skal ske via bookingmodulet.
Instruktør: Halyna Kozlenko (called Gala).
FLOW YOGA, RISØ
Onsdag kl. 15.30-16.45
Flow Yoga is a dynamic yoga style, where one moves from one pose to another in a continuous, smooth way. It focuses on the connection between breath, movement, and the mind. These creative flows include lots of variety in the sequences of the poses. Flow yoga will improve your cardio, and build endurance, and flexibility in your body. The practice concludes with relaxation and meditation. Tilmelding til de enkelte timer skal ske via bookingmodulet.
Instruktør: Halyna Kozlenko (called Gala).
GYMNASTIKSALEN, RISØ
Gymnastiksalen er fyldt med mange gode redskaber, som frit kan benyttes i gymnastiksalen, når der ikke er arrangementer i salen.
OM MEDLEMSKAB OG ADGANG
Adgang til centret gives automatisk via DTU adgangskort. Der kan gå op til 24 timer før kortet er aktivt. Medlemskabet er personligt, og det er ikke tilladt at tage andre uden medlemskab med i centret. I perioder kan der være kort-tjek, hvor alle uden medlemskab vil blive bedt om at forlade centret.
Er du ikke medlem og ønsker at se centret inden du tilmelder dig, så kontakt Tim her.
Følgende kan benytte motionscentret:
- Ansatte og studerende ved DTU
- Gæsteforskere og lignende
- Aarhus Universitet (DMU) på Risø Campus
- Dansk Dekommissionering
Alle med anden relation til DTU skal oprettes manuelt, og skal derfor henvende sig personligt hos Tim Mark Jeppesen, hvor oprettelse og betaling skal ske. Et DTU Sport-adgangskort udleveres ved samme lejlighed. Dokumentation på DTU-tilknytningen skal kunne fremvises.
KONTINGENT
200 kr. hver 2. måned (pr. 1/1, 1/3, 1/5, 1/7, 1/9, 1/11). 25 % rabat til studerende på DTU såfremt de har studiekort. Alle med gæstekort skal betale fuld pris. Læs om medlemsbetingelserne her.
FITNESS I LYNGBY & BALLERUP
Med dette medlemskab er det også muligt at benytte DTU Fitness Lyngby og DTU Fitness Ballerup